ジョイエットの使い方（裏技編）

ジョイエットの使い方はまだまだたくさんあります。

例えば、逆ハの字にジョイエットに足を乗せて
使用することで、左右への振動の幅が多いクなります。


そのおかげで、お腹や背中周りの筋肉に大きく刺激を
与えられます。

また、Ｔの字に足をたたせることで、ジョイエットの
上下運動の刺激が身体全体に響き渡らせることができます。


他には、つま先立ちなどの不安定な姿勢で
お尻やふくらはぎなどの引き締めに効果絶大な
姿勢もあります。


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